| Zalecam ćwiczenia na wzmacnianie mięśni stóp | |
| Ćwiczenia | uzyskane efekty |
| Marsz ,bieg, na palcach, stopach . Masowanie stóp na rolkach do masażu lub wykorzystać rolkę po papierowym ręczniku. „Wiewiórki robią zapasy” – zbieranie woreczków, chusteczek do nosa stopą do obręczy. Chodzenie po linie i po gumowych jeżykach. „Jeżyk szykuje się do snu” – darcie stopą gazety i układanie z nich nory dla jeża. Zwijanie taśmy gimnastycznej lub szerokiej wstążki długości 1m albo szalika – stopą prawą i lewą Przenoszenie nakrętek po napojach – palcami stóp w określonym kierunku lub do pojemniczka Przetaczanie laseczki-drewniany lub plastykowy kijek – za pomocą stóp przetaczać w przód i w tył. | Dzieci w trakcie ćwiczeń wzmacniają mięśnie wysklepiające stopy, przyjmują prawidłową postawę ciała. Starają sią samodzielnie wykonywać proponowane ćwiczenia. Wykonują ćwiczenia o różnorodnym stopniu trudności. |
kontakt : wieslawa.grabarczyk@przedszkole8.onmicrosoft.com